yoga postural moderne

Pratiquer avec le coeur

une connexion à soi en douceur

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Les cours que j'enseigne sont une invitation à se connecter à son corps par la pratique du yoga.  

Une pratique de yoga moderne guidée par les saisons, les murmures du corps et les chuchotements du coeur.

Parfois très doux,  challengeant et actif, mais toujours une exploration bienveillante en quête d'équilibre. ​​

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Un moment d'exploration bienveillant au travers de pratique posturale et du souffle pour vivre une méditation en mouvement.

 

L'équilibre entre le yang et le yin pour générer un état de bien-être sur et hors du tapis.

Une parenthèse dans son quotidien pour ralentir, ressentir et écouter.

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