Je m’appelle Mélanie

Passionnée, je me suis formée en Asie et en Europe à la pratique du yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga et Yin).

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Aujourd'hui, je compte plus de 1000h de formations de yoga, je me forme en continu pour enrichir ma pratique et mon enseignement.

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Première rencontre en 2017 avec le yoga, mais le mouvement a toujours fait parti de ma vie.

En 2019, j’ai fait ma première ma première formation de professeure de yoga 200h au Népal. Une initiation en Asie, berceau du yoga, me tenait particulièrement à cœur. Dès lors, le yoga a imprégné mon quotidien tant sur le tapis qu’en dehors, le yoga est devenu une hygiène de vie dans mon quotidien. Au Népal, j’ai également été initiée à l’Ayurvéda ce qui m’a donné envie de faire une formation de base en Suisse et de suivre une formation de massages ayurvédiques.

Mon premier diplôme dans le domaine de la santé et des spécialisations m’ont permis d’acquérir de bonnes connaissances en anatomie et biomécanique du mouvement.

Dernièrement, je me suis formée au massage thaï, un art du toucher qui permet de combiner des ajustements manuels profonds à la pratique du yoga. 

Je souhaite offrir à chacun.e la possibilité d’adapter leur pratique entre connaissances anatomiques et écoute de soi. 

À travers les cours, j'amène chaque élève à trouver de l'autonomie dans sa pratique,  à écouter ses sensations et à explorer avec bienveillance le yoga, le mouvement et la mobilité.

Pratiquer avec le coeur fait parti de mes devises.

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Mes formations et ma pratique personnelle ont construit la base des cours que j’enseigne aujourd’hui. Une pratique entre douceur et force, mais toujours bienveillante. 

Actuellement, je dispense des cours de yoga au Jura en Suisse et donne également différents ateliers, journées, retraites et formations de yoga en Europe.

À travers mon parcours et mes rencontres, j’ai le plaisir de partager la pratique du yoga & me réjouis de vous accueillir.