6 & 7 décembre 2025 (2 jours complets)
Formation continue
12h yin postural & yoga-thaï
Une formation de l'école Sadhana pour approfondir le yin yoga postural du point de vue de l'anatomie et de la flexibilité passive ainsi que le toucher du coeur (yoga-thaï).
Une formation continue YACEP reconnue pour les professeur.es de yoga, mais aussi les pratiquant.es intéressé.es par la thématique.
Le programme
SAMEDI
10h00 accueil
1h00 yin & mouvements doux (autour des hanches)
1h15 yoga-thaï (hanches et jambes)
pause
1h00 théorie
1h00 yin & mouvements doux (extension de la colonne)
1h15 yoga-thaï (torsions & flexion latérale)
30 min yoga-thaï (poignets, nuque & tête)
1h00 théorie
DIMANCHE
8h00 début de la journée
1h00 yin & mouvements doux (torsions et flexion latérales)
1h15 yoga-thaï (extension & flexion avant de la colonne)
1h00 théorie
pause
2h00 yoga-thaï méli-mélo séquence Mélanie
échange & partage
Fin : 15h45
Les informations
Quand ? 6 & 7 décembre 2025
Où ? Bressaucourt, Jura Suisse (2h17 de Lausanne, 2h17 de Paris en TGV, 5h de Montpellier, 3h de Genève, 1h00 de Bâle, 2h45 de Lyon, 1h30 de Neuchâtel, 1h30 de Besançon et 30 min de Belfort)
Tarif earlybird (jusqu'au 1 er juillet) pour le weekend complet : 245.-
Tarif dès le 2 juillet : 280.-
Formation continue YACEP reconnue Yogaalliance
Le contenu
La formation sera surtout pratique et un peu théorique concernant la flexibilité passive (impact du yin yoga sur le corps) et le toucher thaï. Cette formation est intéressante pour ajouter le toucher dans un cours de yin yoga ou en cours privé avec des postures où le corps se relâche.
Le but étant à travers le yoga-thaï de libérer des zones du corps et créer de l’espace.
Cette formation est conçue à travers l’ayurvéda, massage thaï et le yin yoga.
La théorie concernera concernera le toucher entre yoga et massage thaï.
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Théorie : le toucher yoga-thaï (le toucher du coeur) et yin yoga postural, flexibilité passive (effets sur le corps tissus,...) ;
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Pratique de yin yoga et yoga-thaï en duo ;
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Asanas lab de postures proches du sol ajustées ;
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S’ajuster en binôme et travailler la quaité de son toucher.
Un manuel de formation sera fourni.
Inscription
Remplir le formulaire d'inscription ICI et l'envoyer par email à hello@chandrayogamelanie.com.
Formation de l'école : sadhana école de yoga dispensée par Mélanie
Les places sont limitées à 14 personnes.
Idées de logement :
A Bressaucourt (lieu de formation) :
Domaine du pré sur l'eau (lieu de la salle seulement 3 chambres doubles) - Gite sous les Roches
A Porrentruy (5 minutes en auto du lieu) :
Auberge d'Ajoie - Auberge du Mouton - Appartement en ville - le Manoir